著者：中澤 篤史［なかざわ・あつし］ (1979-) スポーツ社会学。
著者：内田 良［うちだ・りょう］ (1976-) 教育社会学。
カバー・章扉 イラスト：賀茂川［かもがわ］ キャラクターデザイナー、イラストレーター。
3章・おわりに イラスト：大庫 真理［おおご・まり］
【目次】
はじめに [iii-vi]
目次 [vii-x]
序章 楽しくない部活はありえない 001
暴力は青春のムダ遣い……『ROOKIES』
誰でも部活を楽しんでいい……『さよならフットボール』
好きこそものの上手なれ……『ちはやふる』
自分も知らない可能性に出合う……『柔のミケランジェロ』
部活仲間の友情は一生の宝……『走れ！ Ｔ校バスケット部』
１章 部活解体新書――おとなが教えてくれない部活の本当の形 019
通知表を開いてみよう
部活は影が薄い
危険な廊下を走らされる
やってもやらなくてもいい
生徒の自主的な活動
部活の当たり前を「解体」する
部活の強制加入
自主的なのになぜ強制されるの？
部活をやめると内申に響く？
内申書＝悪口禁止
泳げない水泳部顧問
先生たち過労死しちゃうかも……
過熱を止められない
活動日数の理想と現実
２章 部活維新のススメ――部活の主役はあなたです 055
「生徒の，生徒による，生徒のための」部活
どんな部活をしたいですか
部活の主役はあなた自身
「考える」ことがはじめの一歩
部活マネジメント
「話し合う」がキーワード
おかしな部則を見直そう
トラブルが起きた時は
ウェルカム！ 新入部員
「部活のほめ言葉」を増やそう
創部にチャレンジ
部活が廃止になる時
もし部活をやめたくなったら
「退部の仕方」教えます
頼れる先生に頼んでみよう
３章 部活お悩み相談所――部活博士と金髪学者が答えます 099
Ｑ＆Ａ 休みがほしい／解説 休む権利，休養の大切さ，入試と部活
Ｑ＆Ａ 人間関係がイヤ／解説 部員と仲良くできない，厳しい人間関係，いじめ問題
Ｑ＆Ａ 部活をとことん頑張りたい／解説 部員のやる気の違い，地域のクラブや習い事教室，部活のやり過ぎ
Ｑ＆Ａ 教師への不満／解説 教師の過重負担，教師の指導力不足，体罰暴力暴言
Ｑ＆Ａ 親への不満／解説 親の過熱した応援，親が「部活をやめるな」と言ってくる，部活とお金
４章 動き出した部活改革 137
全国で始まった新しい試み
なんでやり過ぎはダメなの？
ダメなのにやり過ぎちゃうのはどうして？
長野発，広がる朝練禁止
夏休み，部活やめるってよ
「平日開催の大会には出ない」宣言
楽しみ至上主義
ドッジボール，なわとび，オセロ，折り紙……
ゆるい部活
部活がダメなら地域があるさ
部活を地域に開く
部活改革を応援してくれるスター選手たち
「休まないで勝つ」から「休んでも勝てます」へ
生徒よ，部活改革を志せ
終章 みんながハッピーな部活を目指して 177
新しい時代がやってきた
油断することなかれ
先生とともに
みんなでハッピーを目指そう！
参考文献＆部活を考える時に役立つ本 [189-190]
おわりに [191-195]
