『モチベーションの心理学』(鹿毛雅治中公新書 2022)

著者：鹿毛雅治［かげ・まさはる］(1964-)　教育心理学。
件名：動機づけ
NDLC：SB115
NDC：141.72　心理学 >> 普通心理学．心理各論 >> 行動．衝動 >> 動機づけ

モチべーションの心理学 -鹿毛雅治著｜新書｜中央公論新社

モチべーションの心理学-「やる気」と「意欲」のメカニズム (中公新書 2680)

作者:鹿毛雅治
中央公論新社

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【目次】
はじめに――やる気と意欲を問う「やる気」と向き合う私たち　[i-ix]
　　やる気と努力
　　意欲――意志＋欲求
　　やる気や意欲の高め方？
　　モチベーションとは
　　本書の目的――素朴理論を超えて
目次　[x-xviii]

第1章モチベーションとは何か　001
1　なぜモチベーションが問われるのか――「達成」をめぐって　001
　　人をコントロールするという関心
　　日常生活における達成とその意義

2　モチベーションへの心理学的アプローチ　005
　　行為の理由としての「動機」
　　モチベーションをめぐる3つの問い
　　（1）行為始発の問い
　　（2）行為持続、行為終結の問い
　　（3）方向づけの問い

3　モチベーションの2側面　010
　　エネルギー性――量的側面
　　方向性――質的側面

4　プッシュ─プル・モデル――押す力と引く力　013

5　動因モデルと誘因モデル　016

6　接近─回避モデル　019
　　誘意性と快楽原則
　　方向性の合力と葛藤
　　感情の種類とはたらき

7　場モデル人と環境の相互作用　024
　　「場」とは何か
　　場の力学

8　モチベーション心理学の挑戦　030

第2章モチベーション理論の展開　031

1　やる気はどのように説明されてきたのか　031

2　外発的動機づけと内発的動機づけ　034
　　やる気には種類がある
　　外発的動機づけ――ムチを避け、アメを求める
　　内発的動機づけ――好きだからやる
　　コンピテンス――学習と成長を促す生得的能力

3　欲求理論――性格がやる気にあらわれる　042
　　『白い巨塔』にみるモチベーションの違い
　　パーソナリティと心理的欲求
　　3つの社会的欲求――達成欲求、支配欲求、親和欲求
　　達成欲求――やる気満々な人とは？
　　（1）達成物語にみられる個人差
　　（2）経済発展と達成欲求
　　自己実現と欲求階層説

4　期待×価値理論　059
　　期待とは、価値とは
　　かけ算の「積」としてのモチベーション
　　道具性理論――価値と期待をさらに分析する

5　モチベーションの現象学――われわれはやる気をどう体験するのか　066
　　モチベーションの3水準
　　意欲的な姿とは
　　「やらせる─させられる」という感覚
　　エンゲージメント――集中、熱中、夢中

6　グランドセオリーからミニセオリーへ　076

第3章達成と価値――目標説　079
1　価値とモチベーション　079
　　もし1年間好きなことをするとしたら？
　　何が価値かは人によって違う
　　課題関連価値――なぜこれをするのか

2　目標とモチベーション　087
　　そもそも目標とは何か
　　目標の個人差と階層構造
　　目標設定理論――どのような目標を立てるべきか

3　目標内容アプローチ　095
　　「したいこと」の背後に潜む理由
　　エゴかタスクか
　　達成目標理論――何のために達成を目指すのか
　　（1）パフォーマンス目標とマスタリー目標
　　（2）2種類のパフォーマンス目標
　　（3）課題関与と自我関与
　　（4）マインドセット――成功と失敗をめぐる信念システム
　　他者のためのやる気
　　（1）他者志向的動機と利他的動機づけ
　　（2）親密動機と社会的コア動機
　　（3）自己イメージ目標と思いやり目標
　　（4）社会的目標と多重目標プロセス

4　目標プロセスアプローチ　114
　　私たちは目標を調整する
　　意図――行為へのスタンバイ状態
　　自己調整――行為を自ら調節・修正する
　　（1）フィードバックとフィードフォワード
　　（2）目標階層構造と自己調整
　　（3）感情と自己調整
　　セルフ・コントロール――意志力
　　（1）ルビコンモデル――カエサルの決断
　　（2）マシュマロ・テスト――我慢できるかな？
　　（3）「筋肉」としての意志力
　　決意前と決意後――目標プロセスとモチベーション

第4章成功と自尊心――自信説　135
1　期待とモチベーション　135
　　自信がモチベーションを左右する
　　予期と信念

2　随伴性認知と学習性無力感　140
　　「為せば成る」という自信
　　無気力のメカニズム
　　われわれに身近な学習性無力感

3　自己効力結果期待と効力期待　146
　　自己効力研究の実際
　　（1）ヘビ恐怖症を治療する
　　（2）3つの切り口で自己効力が理解できる
　　（3）自己効力を左右する4つの情報源

4　自己概念とモチベーション　154
　　自己をめぐる3つの動機
　　自己概念とその構造
　　自己価値理論――自分のプライドを守るために
　　（1）「諸刃の剣」としての努力
　　（2）失敗回避方略――無能さをさらさないために
　　自己不一致理論――自己像をめぐるダイナミズム

5　自尊心とモチベーション　164
　　李徴はなぜ虎になったか
　　自尊心とは
　　自己価値随伴性――自尊心の拠り所
　　ナルシシズムと「本当」の自尊心
　　自尊心追求のコスト

第5章学びと発達――成長説　177
1　成長へのモチベーションセンス・オブ・ワンダー　177
　　人は怠けものではない
　　人は環境と関わりあいたい
　　人は意味を希求する
　　自己実現のもうひとつの側面
　　ポジティブ感情の恩恵

2　没頭のメカニズム――集中する、熱中する、夢中になる　192
　　興味は学びの出発点
　　どんでん返しと認知的動機づけ
　　没頭が成長を促す

3　自己決定理論　205
　　報酬が意欲を低下させる？
　　自己決定理論のはじまり
　　最も基本的で重要な3つの欲求
　　自律化する外発的動機づけ
　　あなたの人生の目標は？

第6章習慣と態度――非意識説　221
1　心理学界に「自動性革命」が起こった　221
　　意識が先か、行為が先か
　　二重プロセス――システム1とシステム2
　　潜在的モチベーションと自動性

2　習慣――決して目立たない偉大なモチベーション　227
　　習慣によって成り立つ日常
　　習慣への関心とその変遷
　　行動分析学と新行動主義
　　（1）三項随伴性――ABC分析
　　（2）動因低減説と行動の定式化
　　習慣化のメカニズム
　　（1）フィードバック説
　　（2）認知説
　　（3）習慣の二重プロセスモデル
　　習慣がもたらす恩恵
　　（1）非意識による効率化
　　（2）心理習慣と卓越性

3　態度――思わず振る舞ってしまうのはなぜか　241
　　「読書に対する態度」とは
　　態度のしくみ――三構成要素モデル
　　潜在的態度とその測定
　　態度とモチベーション――計画的行動理論

第7章場とシステム――環境説　251
　　環境がモチベーションを生み出す
1　アメとムチの神話　251
　　罰の弊害
　　（1）尻を蹴とばせ方略
　　（2）「罰なき世界」を
　　報酬の効用と限界――させる理論、させる方法
　　（1）報酬システムの弊害
　　（2）報酬システムのメリット
　　（3）報酬システムの進化――成果主義と目標管理
　　（4）報酬システムは真のモチベーターではない

2　競争という信仰　270
　　テクノロジーとしての競争
　　競争とはゼロサムゲームである
　　競争は効果的なのか？

3　ほめればやる気が高まるのか　276
　　フィードバックとしてのほめ言葉
　　ほめ言葉のメリット、デメリット

4　「システム」としての環境　284
　　「北風と太陽」
　　「システム」をめぐる難問
　　（1）Ｘ理論とＹ理論――モチベーションに関する信念
　　（2）組織と人間性のジレンマ――融合の可能性を探る
　　（3）太陽型アプローチへ――デザイン原理とは
　　協同と互恵性
　　（1）社会的相互依存理論と目標構造
　　（2）協同の理想と現実
　　自己調整とエンパワメント
　　（1）応答性――「トーキング・タイプライター」に学ぶ
　　（2）随伴性――システムとしての自己評価
　　（3）権限性――選択の機会を提供する
　　エンゲージメントと学び
　　（1）興味を喚起する
　　（2）注意を持続させる
　　（3）活動の意味や価値が実感できる
　　（4）チャレンジしがいがある
　　個性と環境適合